乘风破浪的姐姐第一季播出卫视_乘风破浪的姐姐第一季更新时间

简介：节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。…

更新至35集
伟大的长征
于和伟,曹磊,何政军,王劲松,吴健,李泓良,郭广平,朱刚日尧,万茜,啜妮,张晚意,张桐,黄晓明,陈永胜,刘奕铁,林家川,史彭元,李乃文,成泰燊
更新20261029 第3期（上）
后会友期
张萌,黄婷婷,周笔畅,厉娜,马天宇,张泉灵,Weijia,Li,苏醒,许飞,王子璇,黄子弘凡,喻丰,文吉儿,青稚,白小纯
更新第32集
玉簟秋
王丽坤,张丰毅,徐帆,丞磊,昌隆,张云龙,徐正溪,徐若晗,刘冬沁,周洁琼,代云帆,郭宇欣
更新至20261025期
家乡美食大赛
孟佳,黄晓明,沈梦辰,李斯丹妮,王霏霏,Weijia,Li,金莎,徐萌,敖子逸,曹雨,董克平,林述巍,孙丞潇,高文麒
更新至20260301期
周五晚高疯
周冬雨,高叶,王传君,魏大勋,杨迪